Als Nüsse sind hilfreich für Männer?

Solche Nahrungsmittel, wie Nüsse, nicht oft finden Sie in der Ernährung von gewöhnlichen Menschen. Doch vernachlässigen Sie nicht Ihr Gebrauch, so wie jede Sorte oder Art von Mutter ist nützlich, auf seine Weise, hat eine einzigartige Zusammensetzung und wird zur Behandlung und Prävention bestimmter Krankheiten. Betrachten Sie Sie weiter.

Vor allem die, die Nüsse lieben wir den angenehmen Geschmack, selten jemand Gedanken darüber, welche Stoffe sind in den Kernen. Vor allem, Nüsse — es ist ein nützliches Produkt, schnelle zwischenmahlzeit, das gibt ein Sättigungsgefühl für eine lange Zeit. Sie werden sowohl in der Küche als auch in den Rezepten der traditionellen Medizin. Wie oben erwähnt, die Nüsse haben eine unterschiedliche Zusammensetzung, die einzigartig auf seine eigene Weise, aber für jede Tierart gibt es Unterschiede, über die wir später schreiben. Was verbindet diese Früchte:

    Nüßchen
  • Das Vorhandensein von großen Mengen von Vitamin E.
  • Makro - und Spurenelemente: Magnesium, Eisen, Phosphor, Kalzium, Kalium, Mangan und andere.
  • Äußerst nützlich für die Arbeit des Herzens und der Blutgefäße Fettsäuren, die in großen Mengen enthalten in Nüssen. Diese Omega-3-Säuren. Früher galten Sie als schädlich, noch fettig, aber es wurde später bewiesen Sie einen positiven Einfluss auf die Arbeit und den Zustand der genannten Organe.
  • Eine große Auswahl an weiteren organischen Säuren, die sich nur auf den Körper eine positive Wirkung.

Nüsse für Männer selten sind verboten Produkt. Nur im Fall der individuelle Unverträglichkeit, sowie bei bestimmten Krankheiten.

Zugunsten dieses Produkt können Sie lange zu beschreiben:

  • Der Verzehr von Nüssen führt zu einer Verringerung des peripheren Widerstand aufgrund der Erweiterung der Blutgefäße. So dass Sie empfehlen bei hohem Blutdruck.
  • Kohlenhydrate und Fette, die Reich an alle Sorten von Nüssen, die in unserem Körper in Energie umgewandelt wird hauptsächlich durch den Gehalt des Elements Magnesium.
  • Nüsse sind ideal als zwischenmahlzeit, wobei das enthaltene Fett ist sehr diätetischen, Nüsse sind ideal für eine Diät zur Gewichtsreduktion.
  • Omega-h-Fettsäuren geben unserem Körper die Möglichkeit, Arteriosklerose zu überwinden, um loszuwerden, das überschüssige Cholesterin. Diese beiden Faktoren sind eine ausgezeichnete Prävention der Atherosklerose der behlter des Gehirns, des Herzmuskels, Angina pectoris und Myokardinfarkt.
  • Nüsse empfohlen als eines der gesündesten Lebensmittel für Diabetiker, Sie sind in der Lage, die Senkung des Niveaus der Glukose im Blut.
  • Die Einzigartigkeit dieses Produkts liegt in seiner antioxidativen Funktionen. Sie sind eine hervorragende Prophylaxe der Hautalterung.
  • Der hohe Gehalt an Vitamin E, sowie Mikro - und Makronährstoffen gibt Gesundheit und Kraft der Nägel, Haut und Haar.
  • Stärkung der Widerstandsfähigkeit des Organismus, die Wiederherstellung nach schweren Krankheiten, einschließlich Infektionserkrankungen.
  • Effektive Wirkung auf die Fortpflanzungsorgane.
  • Wie die Prävention von Krebs.
Nüsse

Welche beliebten Nüsse sind nützlich für die Potenz

Einige der gesunden Nüsse für Männer — Mandel. Der wertvollsten Komponenten, die wir identifizieren können unverzichtbare Aminosäure Arginin, Vitamin E, Ballaststoffe. Nützliche Eigenschaften der Mandel für Männer gilt als die Fähigkeit, das Blut, der Gallenwege und der Leber. Mandel hat eine bestimmte choleretische Wirkung, senkt den Blutzuckerspiegel, daher zulässig als Netzkabel Diabetikern.

Es ist aufgefallen, dass einige Inhaltsstoffe in der Zusammensetzung der Kerne dieser Mutter, reinigen die Nieren können von Sand, Potenz steigern, normalisieren Schlaf. Nüsse empfohlen diese bei Funktionsstörungen des Nervensystems, bei der Reizbarkeit.

Die nächste Nuss — Erdnüsse. Wohl die beliebteste Art, die häufiger begegnen wir in Form von Snacks gesalzen und geröstet. Erdnüsse für Männer Rekordhalter nach dem Inhalt von Vitaminen wie B1, C, B2, und Elemente (Calcium, Magnesium, Eisen, Phosphor, Natrium und Kalium). Aufgrund dieser Struktur, Nussbaum kämpfen mit Erkrankungen des Herzens und der Blutgefäße, die Bildung von Blutgerinnseln erhöhen, was notwendig ist mit erheblichen Blutungen. Erdnüsse sind auch Reich an antioxidativen Substanzen, so offensichtlich seine wichtigste Funktion — ein Hindernis Alterung und Bildung von bösartigen Zellen.

Welche Nüsse sind sehr nützlich für Männer? Der nächste Ort Haselnüsse für Männer. Es enthält Vitamin E und B6 in solchen Mengen, bei denen im Organismus kommt es zur Aktivierung von immun-Eigenschaften, die Normalisierung des Nervensystems. Wie diese Nüsse wirken sich auf die Potenz? Dies geschieht aufgrund der Grund Trace Zink. Er bildet die Grundlage für die Synthese des männlichen Hormons Testosteron, bei niedrigen Mengen die nicht das normale arbeiten der Fortpflanzungsorgane. Vitamin E gleichzeitig wird unsteril Effekt, dass es wichtig ist, bei Verdacht auf Hochtouren läuft. Wie alle Nüsse, Haselnüsse wirkt sich positiv auf die Arbeit des Herzens und der Blutgefäße, beruhigt das Nervensystem, hilft, Schlaflosigkeit zu überwinden.

Als hilfreich für Männer andere Sorte Butternut

Welche Nüsse wirken sich auf die Potenz? Für Männer wäre sehr hilfreich Walnuss Pistazie. Sie haben nicht nur eine angenehme liebgewonnenen Geschmack, sondern haben einen großen Einfluss auf die Potenz. Die Tatsache, dass Pistazien enthalten ein natürliches pflanzliches Hormon. Von anderen notwendigen Komponenten können markieren Sie die Vitamine E und B6, die Mineralstoffe Mangan und Phosphor. Diese Zusammensetzung macht Sie zu unverzichtbaren bei Erkrankungen der Lungen-System, Verletzung der Potenz, Abschwächung der Libido, bei jeder Pathologie der Prostata, bei der Verletzung der Frequenz des Herzschlags in Form von Tachykardie.

Noch ein Nussbaum, der ein wenig anders in der Zusammensetzung — Cashew. In ihm viel Eisen. Den Kaloriengehalt und die Menge an Fett Moderat. In Cashew-es gibt fast alle Vitamine der Gruppe In, sowie einen großen Bestand an Mineralien: Magnesium, Kalzium, Kalium, Mangan, Zink und Selen.

Der Gebrauch dieser Früchte ist offensichtlich bei der Pathologie des Blutes, Erkrankungen des Herzens und der Blutgefäße, bei Blutarmut, für den normalen Zustand des Zahnfleisches und der Zähne, für die Senkung des Cholesterins im Serum. Cashewnüsse können durch die entzündungshemmende und antibakterielle Wirkung.

Die großzügige Nussbaum inhaltlich Spurenelement Selen — Brasilianische. Außer ihm aus der brasilianischen Nuss nehmen Sie Zink, Eisen, Kalium, Kalzium. Selen verfügt über Funktionen, die zuweilen von entscheidender Bedeutung: befreien Sie Ihren Körper von Abbauprodukten und Giftstoffen, reduziert das Risiko der Entwicklung von Tumoren, hat eine Anti-Aging-Funktionen. Wie alle Nüsse, Brasilianer kann den Blutzuckerspiegel zu senken, verbessern den Allgemeinen Zustand aufgrund des hohen Gehaltes an gesunden Fetten, Omega-3-Fettsäuren.

Pinienkerne

Einige der köstlichsten und beliebtesten Nüssen — Pinienkernen. Vielleicht sind die einzigen Nüsse, die sicher zu Essen Personen, die anfällig für allergische Reaktionen. Trotzdem, es gibt immer noch individuelle Unverträglichkeit des Produkts.

Pinienkerne sind auch Reich an Elementen, daher vorteilhaft für Patienten mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen, bei der Pathologie der Nieren und der Harnblase. Festgestellt, dass die Zedernuss für Männer normalisiert den Schlaf und die Funktion des Nervensystems.

Um von Nüssen Gebrauch war, müssen Sie richtig Essen. Die Grenze zwischen nutzen und Schaden sehr Dünn, deshalb sollten Sie nicht Essen mehr als eine Handvoll pro Tag. Nüsse können sich als schwer zu verdauen, bei Allergien ungeeignet. Nüsse sind sehr gut mit getrockneten Früchten, Nüsse mit saurer Sahne nützlich für die Potenz, da Sie geben dem Körper sofort Energie, Lager und Zink. Erwähnen Sie, dass es besser ist, nicht zu braten, dass dieses Produkt nicht ruinieren einige nützliche Eigenschaften.

11.08.2018