Potenz bei Männern bei 60 Jahren und deren Anstieg

Wie zur Verbesserung der Potenz bei Männern zu Hause. Potenz bei Männern 60 Jahre und Leistungsfähigkeiten. Wie zur Verbesserung der Potenz bei Männern in den häuslichen Bedingungen von den volksmitteln.

Die Senkung der Potenz nach 60 Jahren — eine Natürliche Sache. Aber das Gefühl das Altern als Verlust der männlichen Kräfte nicht wie jemand, warum Männer oft fallen aus diesem Grund in eine Depression, obwohl Besondere Anlässe meistens nicht — Sie müssen nur einige Anstrengungen und Gedanken über das Altern weichen, und Körper und in 60 Jahren werden die gleichen, wie in der 40.

Verhinderung der Verschlechterung der Potenz

Potenz bei Männern 60 Jahre

Wenn Sie ein solches Problem noch nicht berührt, und ich möchte dafür sorgen, dass Sie nicht betraf und in der Zukunft, oder die ersten Anzeichen, müssen Sie sich an ganz einfache Methoden der Vorbeugung einer Verschlechterung der Potenz. Dies ist der beste Weg, wie zur Verbesserung der Potenz bei Männern zu Hause. Hier sind die einfachen Regeln und Empfehlungen:

  • Vermeiden von häufigem Partnerwechsel und häufigen Wechsel der Partnerinnen;
  • Hören Sie auf Ihren Körper, vermeiden Sie Müdigkeit, mehr bewegen. Wenn Sie zum Shop, wo Sie gingen, um Brot zu kaufen, nur ein paar Kilometer, es kann sich lohnen, zu Fuß gehen, anstatt das Auto führen? Oder speziell in den laden gehen Weg, anstatt zu gehen in dem, was im Haus nebenan? Spaziergänge sehr sogar erhöhen den Tonus des Organismus;
  • Wir sind nicht zufällig führte das Beispiel mit dem Brot, und nicht mit Zigaretten oder Bier — schädliche Gewohnheiten auch sollte ausgeschlossen werden, denn Nikotin und Alkohol hemmen die Produktion von Testosteron, und was ohne ihn kann die Potenz?
  • Achten Sie auf Ihr Gewicht, übergewicht Cholesterin-Ablagerungen in den Gefäßen auftreten beschleunigten Tempo, welches Erektion kann, wenn die Blutgefäße verstopft sind. Also verzichten auf fettiges Essen und mehr bewegen;

Wie zur Verbesserung der Potenz bei Männern in der Heimat

Uns hilft eine gesunde Lebensweise:

  • Beginnen, um Ihren Schlaf zu überwachen, gehen früh zu Bett und halten uns an den Schlaf. Mindestens sieben bis acht Stunden, in unserer Zeit Folgen dem Schlafengehen hilft auch ein Smartphone, nicht zu schweigen von speziellen Geräten;
  • Zweimal in der Woche gehen wir in die Sauna, genießen dort Birkenzweigen. Besuch im Dampfbad und verbessern die Durchblutung im Körper und steigern Sie Ihre Vitalität im Allgemeinen;
  • Eine Stunde vor dem Schlafengehen nehmen Sie sitzend spezielle Bäder — füllen Sie eine kalte und eine heiße und sitzen mit jeweils einer Minute, Auswechslung 10 mal. Nur beginnen Sie nicht mit großen Veränderungen in der Temperatur, lassen Sie zunächst die Differenz wird kleiner, fügen Kontrast allmählich, sonst können Sie zu dem Körper eher Schaden;
  • Machen Sie sich bereits in der Tiefkühltruhe Eis, wir brauchen immer wird etwa ein Pfund. Notwendig wäre fein hacken, wickeln Sie es in mehrere Lagen Gaze und gelten für den Körper, angefangen vom Kopf, dann hinunter bis auf den Bereich des Herzens und schließlich zum Hodensack.
wie die Verbesserung der Potenz in 60 Jahren

Heben Sie die Potenz schnell in den häuslichen Bedingungen kann man auch mit Hilfe von speziellen körperlichen übungen. Beginnen wir mit dem täglichen aufladen, gewöhnen tun joggen gehen oder auf der Straße, und dann gehen und zu speziellen übungen. Für den Anfang machen die übliche Reihe von übungen zum Aufwärmen des Körpers, und dann beginnt man Folgendes tun:

  • Wir sitzen auf der Matte und beugen Sie ein Bein. Gebeugten Bein und Körper in der Regel dabei sein sollte bequem, ohne Stress. Gehen speziell auf die Achillessehne mit Daumen und Zeigefinger den Händen und beginnen zu quetschen und reiben ihn für eine Minute, wirkt in der Längsrichtung. Allmählich verstärken Druck bei der Bewegung nach unten. Am Ende der übung 30 Sekunden berühren die Achillessehne. Diese einfache übung ist sehr wohltuend für die Fortpflanzungsorgane, die Arbeit der Nieren und der Harnblase.
  • Legen Sie sich auf den Bauch und faltet die Hände unter dem Kinn, verbreiten die Ellbogen an den Seiten. Scharf einatmen, ein wenig beugen Sie das Rechte Bein und Knie greift zu kurz bis zum Ellbogen. Langsam ausatmen, sanft Bein zurück in die Ausgangsposition. Machen Sie dasselbe mit dem linken Fuß. Zwei-drei Sätze von 10 mal (beginnen mit einem Ansatz, die Belastung schrittweise zu steigern) erheblich verbessern die Durchblutung im kleinen Becken.

Die richtige Ernährung zur Verbesserung der Potenz bei Männern in der Heimat

Richtige Ernährung — einer der Schlüssel einer erfolgreichen Verbesserung der Potenz und Zeugungsfähigkeit zu Hause. Wir müssen regelmäßig versorgen den Körper mit Vitaminen, frischem Obst und Gemüse, Nüssen. Solche Produkte erhöhen Potenz:

  • Eigelbe;
  • Rohem Knoblauch;
  • Schokolade;
  • Honig;
  • Walnüsse;
  • Alle Hülsenfrüchte;
  • Meeresfrüchte;
  • Bio-Kaffee (aber kennen die Maßnahme nicht mehr als eine Tasse pro Tag).

Wie zur Verbesserung der Potenz in den häuslichen Bedingungen von den volksmitteln

Natürlich, in den Apotheken gibt es viele Medikamente, die die Potenz, aber nehmen Sie ohne Empfehlung des Arztes ist es einfach nicht Wert, sonst kann man nur verschlimmern Ihren Zustand. Ja und es gibt solche Tabletten sind in der Regel nicht wenig. Deshalb ist es besser, die jahrhundertelang bewährten Volksmedizin zur Verbesserung der Potenz zu Hause.

  • Tinktur von Ginseng und Eleutherococcus. Es muss den Gängen trinken. Am ersten Tag aufgelöst in einem halben Glas Wasser einen Tropfen, am zweiten Tag zwei und so weiter bis zu 28 Tage und 28 Tropfen. Machen Sie eine Pause in drei Monaten wieder beginnen den Kurs mit null. Tun dies für eine lange Zeit. Verboten Männer mit hohem Blutdruck und schweren Erkrankungen des Herz-Kreislauf-System;
  • Walnüsse mit Honig — das mächtigste Mittel. Mischen Sie im Verhältnis 1:1 nehmen und innerhalb eines Monats zweimal täglich nach den Mahlzeiten in einer Menge von zwei Teelöffeln;
  • Esslöffel Früchte und Esslöffel Vogelbeeren und Hagebutten gebraut in 500 ml kochendes Wasser, vorzugsweise in einer Thermoskanne, oder müssen dicht eingehüllt Kapazität entfernen und für 6 Stunden in einem dunklen Ort. Nehmen Sie eine halbe Tasse zweimal am Tag für einen Monat;
  • Wie noch zu erhöhen Potenz schnell zu Hause? Wir helfen Rotkohlsaft, der regelmäßige Verzehr von wird eine erstaunliche Wirkung.
übungen

Psychologische Unterstützung

Und, natürlich, die Potenz bei Männern bei 60 Jahren und deren Anstieg direkt abhängig und von Frauen, die behandelt werden muss zu verstehen, was geschieht mit dem Mann, um ihn zu unterstützen und nicht zu äußern, nichts für ungut im Falle von "Fehlzündungen".

27.01.2019